گروه لبنیات شامل شیر، ماست، پنیرها و شیر سویا می باشد. لبنیات دارای کلسیم، ویتامین D ، پتاسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی می باشد که برای بدن و یک زندگی سالم نیاز است.
دراینجا 10 نکته دررابطه با استفاده از لبنیات را می گوییم که حتما باید آنها را انجام دهید.
در این مطلب درباره نوشیدنی‌هایی که شامل قهوه هستند، صحبت می کنیم. این تحقیق شامل موارد مختلفی از جمله تاریخچه قهوه، ترکیبات شیمیایی قهوه، اثرات مصرف قهوه بر سلامت است. به خصوص درباره ارتباط قهوه با بیماری های قلبی، آلزایمر و بیماری های کلیوی را بررسی کرده ایم.
زنجبیل در چین، هند، آفریقا، کارائیب و سایر اقلیم های گرم رشد می کند. ریشه ی گیاه زنجبیل را به عنوان ادویه و طعم دهنده ی غذا می شناسند. گیاه زنجبیل هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان دارو و درمان استفاده می شده است.
Fennel یا همان رازیانه، گیاهی معطر است که به طور عمده برای آشپزی و خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. بذر گیاه رازیانه دارای عطر و بوی مطبوعی است و اغلب در آشپزی هندی و خاورمیانه کاربرد دارد. در این مقاله درباره چای رازیانه بیشتر می خوانید.
دمنوش بلوبری از برگ های خشک شده بوته بلوبری ساخته می شود. این دمنوش گاهی اوقات با عطر بلوبری خشک شده معطر می شود تا آن را شیرین تر، دارای طعم میوه ای و بنفش رنگ کند. برگ های بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که دارای مزایای سلامتی مختلفی، از جمله کاهش سطح چربی و محافظت در مقابل هپاتیت سی می باشند.
دمنوش رزماری دارای مزایای زیادی است. در این مقاله یک راهنمای دقیق در مورد مزایای استفاده از دمنوش رزماری به همراه برخی عوارض جانبی و موارد احتیاطی ارائه می کنیم. امیدوارم مفید واقع شود :)
طبق گفته ی موسسه لینوس پالینگ، نوشیدنی محبوب بیشتر مردم در سراسر جهان، پس از آب آشامیدنی، چای سیاه، چای سبز و چای سفید می باشد. در این مقاله تاثیر چای بر کلیه ها، مثانه و بیماری های کلیوی را مرور می کنیم.
بنظر می رسد کاهش وزن آسان با نوشیدن چای لاغری به تنهایی یا در کنار رژیم غذایی راه حل خیلی خوبی است. اکثر چای های مخصوص رژیم لاغری حاوی ترکیبی از محرکها، فیبرهای انبوه و ملین ها هستند که آرامش دهنده هستند، احساس سیری به شما می دهند و شکم را خالی می کنند.
چای نعناع فلفلی بسیار خوشمزه است. ثابت شده است که چای نعناع فلفلی فواید بهداشتی، سلامتی و زیبایی نسبتاً شگفت انگیزی نیز دارد. از نوک موهای سر گرفته تا نوک انگشت پا، فواید چای نعناع فلفلی می تواند متنوع و بسیار قوی باشد.