آیا می خواهید بدانید وزن شما واقعا باید چقدر باشد؟ حتی اگر وزنتان وزن ایده آل نیست، بازهم می توانید با خوردن غذای خوب و انجام تمرینات مستمر، سالم و شاد باشید. 

چرا لاغر شدن گاهی اوقات سخت به نظر می‌رسد، در بسیاری از موارد به ژنتیک فرد بستگی دارد..