در سال‌های اخیر، جراحی لاغری به عنوان یکی از روش‌های موثر در کاهش وزن و بهبود سلامتی فرد بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کاهش وزن ؛ چگونه استاندارد وزن کم کنیم؟
وب سایت رژیم سلامتی، ارائه انواع روش های کاهش وزن به صورت کاملا استاندارد و تایید شده می باشد. این وب سایت با همکاری پزشکان و متخصصان مجرب امکان ارائه رژیم های غذایی و کاهش وزن را فراهم کرده است. علاوه بر این وب سایت مقالات کاهش وزن را به صورت روزانه ترجمه و تالیف می نماید. در صورت تمایل به دریافت مقالات کاهش وزن سایت میتوانید از بخش عضویت در خبرنامه اقدام نمایید.
آیا می توانید هر روز کره بادام زمینی بخورید و همچنان وزن کم کنید؟ چون اصلا زندگی بدون کره بادام زمینی معنایی داره؟؟ اکثر غذاهایی که باعث کاهش وزن می شوند مشخص و مشهورهستند(سبزیجات سلام!), مابقی تاثیر زیادی ندارند.
تا جايي كه يادم هست، از وزن خودم راضي نبوده ام. هميشه دوست داشتم چندكيلو از وزنمو از کم کنم يا اندازه ي دور كمرم كمتر بشه. هميشه در جستجوي يک رژيم جادويي بودم كه به سايزي كه آرزویش را داشتم برسم.
خوردن بیش از حد یا همان پرخوری، در دراز مدت عواقب وخیمی برای سلامت شما داشته باشد. مطابق با مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، درصد افراد بزرگسال آمریکایی که 20 ساله یا بالاتر هستند که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، به 71 درصد افزایش یافته است.
در این مقاله 30 راه آسان برای کاهش وزن طبیعی به شما می گوییم، همه ی این موارد علمی بوده و به دقت مورد تست و بررسی قرار گرفته اند.
در اینجا چند میان وعده ی مناسب را به شما معرفی می کنیم که متخصصین تغذیه انتخاب کرده اند تا میان صبحانه و ناهار مصرف کنید و از احساس گرسنگی شدید در کل روز در امان باشید.
احتمالا گاهی اوقات عباراتی مثل حضور ذهن حین غذا خوردن یا آگاهانه غذا خوردن به گوشتان خورده است. اما این دقیقا چه معنایی دارد؟ در این مقاله به شما می گوییم چگونه آگاهانه غذا بخورید تا بتوانید کاهش وزن مداوم را تجربه کنید.
با انجام 20 دقیقه تمرین کاملا موثر، در خانه هم وزن کم کنید. تمریناتی که در این برنامه برای شما در نظر گرفته ایم، تمرینات بسیار عالی، ساده و مناسب برای افرادی است که می خواهند 10 کیلو یا بیشتر کم کنند.
بهترین ترفندهای کاهش وزن و لاغری را در این مقاله بخوانید. در این مقاله 25 نکته مهم درباره کاهش وزن و لاغری را به شما یاد می دهیم. با گرسنگی خداحافظی کرده و به شلوارهای چسبان خوش آمد بگویید.
آیا می خواهید بدانید وزن شما واقعا باید چقدر باشد؟ حتی اگر وزنتان وزن ایده آل نیست، بازهم می توانید با خوردن غذای خوب و انجام تمرینات مستمر، سالم و شاد باشید.
در این مقاله راجع به مزایا و عوارض روزه گرفتن برای افراد از جمله برای بیماران دیابتی صحبت می کنیم. هم چنین 7 مورد از خاصیت های باورنکردنی روزه داری متناوب را برمی شمریم که با حتما با دانستن آنها تعجب خواهید کرد.
توت ها انواع مختلفی دارند و تمام آنها مزایای سلامتی بیشماری دارند، باید حتما آنها را در رژیم کاهش وزن خود جای دهید. این مقاله را بخوانید تا با فواید توت آشنا شوید.
وقتی تصمیم به کاهش وزن می گیرید، خیلی اوقات به استفاده از چیزهای دیگر هم وسوسه می شود. اگر فکرتان به سمت داروهای گیاهی یا مکمل ها رفت، یادتان باشد که تحقیقات نتایج مختلفی درباره آنها نشان داده است.