کاهش وزن و چربی‌سوزی اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما این دو مفهوم تفاوت‌های اساسی دارند. 

آیا می خواهید بدانید وزن شما واقعا باید چقدر باشد؟ حتی اگر وزنتان وزن ایده آل نیست، بازهم می توانید با خوردن غذای خوب و انجام تمرینات مستمر، سالم و شاد باشید.