طرز تهیه قهوه سرد در خانه را یاد بگیرید! این دستور غذا انرژی زا، خوشمزه و بسیار آسان برای تهیه است - یک انتخاب عالی در یک روز گرم تابستان.
با دغدغه که سال ها نسبت به تهیه محصول طبیعی داشتیم و میدانستیم در محصولی مانند عسل امکان تقلب می باشد بر آن شدیم عسل های طبیعی تهیه نماییم. این بار این امکان برای شما نیز فراهم شده است که از هر گوشه ایی در ایران و خارج ایران بالاترین کیفیت عسل را با قیمت مناسب تهیه نمایید.
شکلات که منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هاست، به طور فزاینده ای در حال قرارگرفتن در میان دایره غذاهای سالم می باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که شکلات می تواند از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کند. با این حال، همه محققان در اینباره موافق نیستند.
ممکن است شنیده باشید که باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشید. اینکه چقدر آب باید نوشید، بیشتر از انچه فکر می کنید شخصی است. موسسه پزشکی (IOM) در حال حاضر توصیه می کند که مردان باید حداقل 104 اونس آب در روز (که معادل 13 فنجان است) و زنان باید حداقل 72 اونس آب مصرف کنند که معادل 9 فنجان است.
کفیر سالهای زیادی است که در بخش هایی از اروپا و آسیا محبوب است، اما به تازگی در میان مردم ایالات متحده نیز معروف شده و علت آن هم توجه بیشتر مردم به مصرف پروبیوتیک ها و سلامتی روده می باشد.
از طرفداران قهوه که بپرسید آیا قهوه خوب است یا نه، به شما می گوید: قهوه خواص ارزشمندی دارد. فراتر از عطر و طعم لذت بخش و انرژی بخش صبحانه، شواهد رو به رشدی وجود دارد که عادت به قهوه واقعا می تواند سلامت انسان را تحت تاثیر قرار داده و بهتر کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد که روغن زیتون فوق بکر – یکی از عناصر اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند مغز را در برابر علائم بیماری آلزایمر محافظت کند. آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام شده، نشان دهنده ی تغییراتی هم در عملکرد شناختی و هم در ظاهر سلول های عصبی است.
- مدیریت وبسایت
- مواد غذایی
- بازدید: 1325
فراورده های لبنی : چگونه بتوانیم رژیم غذایی خالی از لبنیات داشته باشیم؟
خلاص شدن از شر لبنیات آسان است. در این مقاله می فهمید چگونه این کار عملی می شود. اما چرا باید مصرف لبنیات را قطع کنیم؟
گروه لبنیات شامل شیر، ماست، پنیرها و شیر سویا می باشد. لبنیات دارای کلسیم، ویتامین D ، پتاسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی می باشد که برای بدن و یک زندگی سالم نیاز است.
دراینجا 10 نکته دررابطه با استفاده از لبنیات را می گوییم که حتما باید آنها را انجام دهید.
.jpg)
زعفران، این طلای سرخِ طبیعت، نه تنها در آشپزخانه‌ها برای طعم و رنگ‌بخشی به غذاها استفاده می‌شود، بلکه قرن‌هاست که در طب سنتی به عنوان یک داروی طبیعی و معجزه‌آسا شناخته شده است.
چای ترش، یک نوشیدنی خوشمزه و شگفت‌انگیز است که نه تنها طعمی ترش و دلپذیر دارد، بلکه با خواص بی‌نظیر خود، به عنوان یک نوشیدنی سالم در سراسر جهان شناخته می‌شود.
در دنیای پرتلاطم امروز که زندگی مدرن تلاش‌های مستمری را برای یافتن راه‌هایی بهتر برای حفظ سلامتی و طول عمر می‌کند، چای سفید به‌عنوان یک نوشیدنی باستانی و مغذی، جایگاه ویژه‌ای را در میان دانشمندان تغذیه و دوستداران سلامتی به خود اختصاص داده است.