در این مقاله قصد داریم 12 نکته مفید در خصوص کاهش وزن را برای شما شرح دهیم. این نکات جزو ضروری ترین کارهایی است که افراد وقتی رژیم می گیرند باید به آن پایبند باشند. این نکات را بخوانید و سعی کنید همیشه به خاطر بسپارید.
زیبایی
بی‌اختیاری ادرار، که به زبان ساده به آن ناتوانی در کنترل ادرار می‌گویند، یک مشکل رایج است که می‌تواند تأثیرات مختلفی بر زندگی روزمره و..
دیابت یک بیماری شایع است که می‌تواند بر بخش‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد، ولی یکی از بخش‌هایی که بیشترین آسیب را می‌بیند، پاها هستند..
در جهانی که دغدغه کاهش وزن برای بسیاری مهم است، استفاده از داروهای لاغری به عنوان یک راه حل سریع مطرح می‌شود. اما..
اگر روی بازوها، ران‌ها، یا حتی گونه‌هات دانه‌های ریز و خشنی مثل پوست مرغ داری، احتمالاً با کراتوز پیلاریس سر و کار داری. این حالت پوستی، که به اسم..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 99
حقایق عجیب اما علمی در مورد پوکی‌استخوان که باور کردنشان سخت است!
پوکی‌استخوان، بیماری‌ای است که بزرگسالان بسیاری را در سراسر دنیا مبتلا می‌کند. این بیماری با کاهش تراکم استخوان‌ها و..
دوست من، اگر نگران انسداد عروقت هستی و دنبال راهی هستی که بدون جراحی این مشکل رو حل کنی، این مقاله دقیقاً برای تو نوشته شده..
آبله‌مرغان یکی از بیماری‌های شایع کودکی است که بزرگ‌ترها هم ممکن است به آن مبتلا شوند. این بیماری که با جوش‌های خارش‌دار و تب خفیف همراه است..
التهاب مفاصل، که به نام آرتریت هم شناخته می‌شود، یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد..
درمان ریشه دندان یکی از روش‌های مؤثر برای نجات دندان‌هایی است که به شدت آسیب دیده‌اند یا عفونت دارند. این روش می‌تواند از..
فشار خون بالا، که گاهی اوقات به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود، می‌تواند عوارض جدی بر سلامتی داشته باشد..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 139
چطور پزشکان از خودشون در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت می‌کنن؟ رازهای پشت پرده
پزشکان به دلیل تماس مداوم با بیماران، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مسری مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی هستند. اما چگونه این افراد..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 185
زنجیره‌های نامرئی را بشکنید: راهنمای کامل مدیریت بیماری‌های مزمن
بیماری‌های مزمن می‌توانند تأثیرات چشمگیری بر زندگی فردی و اجتماعی افراد داشته باشند. از دیابت گرفته تا بیماری‌های قلبی و آرتریت..
زیر مجموعه ها
رژیم غذایی
درباره جدیدترین متدهای برنامه رژیم غذایی چیزی شنیده اید؟ ما تمام برنامه های رژیم غذایی را در اینجا بررسی می کنیم، تا شما بتوانید تصمیم بگیرید کدام یک برای شما بهتر است.
یاد بگیرید که وقتی یک رژیم کاهش وزن دارید، چه چیزی برای شما خوب است. یاد بگیرید چگونه به رژیم غذایی خود پایبند باشید.
دنبال رژیم غذایی زودگذر نباشید!
حقیقت را درباره ی رژیم های زودگذر بدانید، چند استراتژی سالم برای کاهش وزن که واقعا جواب می دهد را یاد بگیرید.
در این مقاله می خوانید:
تنوع یک عامل کلیدی است.
کنترل مقدار پروتئین را تمرین کنید.
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
یاد بگیرید که چگونه رژیم های کاهش وزن پر پروتئین باعث کاهش وزن و احساس سیری می شوند. بهترین منابع پروتئین را برای کاهش وزن بشناسید.
در این مقاله می خوانید:
بهترین منابع پروتئین
کربوهیدرات و چربی در برنامه رژیم غذایی با پروتئین بالا
رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات
یاد بگیرید که رژیم های کاهش وزن پر پروتئین و کم کربوهیدرات چگونه عمل می کنند و جوانب مثبت و منفی آنها را بدانید.
در این مقاله می خوانید:
رژیم غذایی کم کربوهیدرات چگونه کار می کند؟
خطرات ناشی از رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات چیست؟
آیا رژیم غذایی کم کربوهیدراتی برای شما وجود دارد؟
کاهش وزن سریع؟ آیا کار خوبی است؟
بسیاری از محصولات کاهش وزن و برنامه رژیم غذایی به شما کاهش وزن سریع را وعده می دهند. درباره ی این ادعاهای کاهش وزن سریع، انواع برنامه رژیم غذایی و فواید و مضرات کاهش وزن سریع بدانید.
در این مقاله می خوانید:
کاهش وزن سریع چیست؟
آیا کاهش وزن سریع موثر است؟
خطرات ناشی از کاهش وزن سریع چیست؟
آیا کاهش وزن سریع همیشه ایده خوبی است؟
کاهش وزن
وب سایت رژیم سلامتی، ارائه انواع روش های کاهش وزن به صورت کاملا استاندارد و تایید شده می باشد. این وب سایت با همکاری پزشکان و متخصصان مجرب امکان ارائه رژیم های غذایی و کاهش وزن را فراهم کرده است. علاوه بر این وب سایت مقالات کاهش وزن را به صورت روزانه ترجمه و تالیف می نماید. در صورت تمایل به دریافت مقالات کاهش وزن سایت میتوانید از بخش عضویت در خبرنامه اقدام نمایید.