تازه و خواندنی
مشاهده همه مطالب
مطالب علمی و کاربردی درباره تغذیه، تناسب اندام، پیشگیری و سبک زندگی؛ کوتاه، روشن و قابل اجرا.
از تغذیه و کاهش وزن تا زیبایی و تازهترین خبرهای پزشکی.
در این مقاله برخی از شایع ترین علت های ریزش مو و سفید شدن مو را بررسی کرده و چند درمان ریزش مو و درمان سفیدی مو را ارائه می کنیم.
تحقیقات جدید نشان می دهد که روغن زیتون فوق بکر – یکی از عناصر اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند مغز را در برابر علائم بیماری آلزایمر محافظت کند. آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام شده، نشان دهنده ی تغییراتی هم در عملکرد شناختی و هم در ظاهر سلول های عصبی است.
کم خونی ناشی از کمبود آهن وضعیتی است که در آن به دلیل کمبود آهن، تعداد کمی گلبول های قرمز در بدن وجود دارد. بدن از آهن برای تولید گلبول های قرمز استفاده می کند که کار این گلبول های قرمز این است که اکسیژن مورد نیاز را در بدن حمل می کند.
مقدار ورزش بستگی دارد به اینکه آیا می خواهید کاهش وزن داشته باشید، استقامت تان را افزایش دهید و یا اهداف دیگری از تناسب اندام و فیتنس در نظر دارید. در این مقاله درباره ی دستورالعمل های ورزش و اهمیت تعیین اهداف ورزشی می خوانید.
پیاده روی یک ورزش بسیار عالی برای تناسب اندام و سلامت بدن است؛ اما تا زمانیکه به درستی گام بردارید و سلامت پای خود را حفظ کنید. هنگام خرید کفش های پیاده روی، به دنبال کفش های انعطاف پذیر، با ثبات و راحت باشید.
ورزش ایروبیک برای سلامت قلب بسیار مفید است. در این مقاله در مورد آخرین دستور العمل های ورزشی هوازی (ایروبیک) و مزایای سلامت ورزش هوازی (ایروبیک) اطلاعات بیشتری می خوانید.
نیازی به صرف مقدار زیادی پول برای خرید نرم کننده های فانتزی و تقویت کننده ها ندارید! درمان موهای خشک در کابینت آشپزخانه شماست. این ماسک موی ساده متشکل از سه مواد تشکیل دهنده روغن نارگیل، عسل و سرکه سیب می باشد. هم روغن نارگیل و هم عسل را بخاطر خاصیت مرطوب کنندگی و ترمیم مو می شناسند.
مراقبت از پوست صورت مخصوصاً در ماه های تابستانی بسیار مهم می باشد و زمان آن رسیده عادات مناسبی برای مراقب از پوست خود ایجاد کنید.
به نظر می رسد روند به سمت دیرهنگام در حال ادامه باشد؛ امروزه زنان بیشتر در دهه ی 30 سالگی خود بچه دار می شوند، در حالیکه قبلاً در دهه ی 20 سالگی بچه دار می شدند. آیا خطرات بیشتری در رابطه با بارداری و تولد دیرهنگام، به علت افزایش سن مادر وجود دارد؟ در این مقاله به بررسی آخرین شواهد در این زمینه می پردازیم.
صفحه5 از11