آیا می خواهید بدانید وزن شما واقعا باید چقدر باشد؟ حتی اگر وزنتان وزن ایده آل نیست، بازهم می توانید با خوردن غذای خوب و انجام تمرینات مستمر، سالم و شاد باشید.
سبک زندگی
تابستان فصلی است که با خود آفتاب، تفریحات آبی، و ماجراجویی‌های فراوان می‌آورد، اما این فصل می‌تواند..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 1677
پای دیابتی، راه‌هایی برای فرار از مشکلات پا در بیماران دیابتی
دیابت یک بیماری شایع است که می‌تواند بر بخش‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد، ولی یکی از بخش‌هایی که بیشترین آسیب را می‌بیند، پاها هستند..
در این مقاله برخی از شایع ترین علت های ریزش مو و سفید شدن مو را بررسی کرده و چند درمان ریزش مو و درمان سفیدی مو را ارائه می کنیم.
بسیاری از افراد متوجه تغییرات در علائم بیماری‌های خود با تغییر فصول می‌شوند. گرما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روی برخی از بیماری‌ها داشته باشد..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 1411
باکتری روده : باکتری های روده ممکنست روزی روند پیر شدن را کاهش دهند.
ممکنست روزی استفاده از مکمل های مشتق شده از باکتری روده روند پیری را کاهش دهند. در این مقاله بررسی می کنیم که آیا ترکیب ژنتیکی میکروبیوم می تواند بر طول عمر انسان تاثیر داشته باشد یا خیر.
بوپرنورفین یک داروی تجویزی با نام تجاری است. این دارو برای درمان درد آنقدر شدید استفاده می شود که به نوعی مسکن قوی به نام اپیوئید نیاز دارد. قبل از مصرف بوپرنورفین، باید قبلاً سایر درمان‌های درد را امتحان کرده باشید که به شما کمکی نکرده است.
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 407
تابش مخرب: حقایقی درباره برنزه کردن، پیری زودرس و خطر سرطان پوست
تابش خورشید بر پوست انسان می‌تواند تأثیرات مختلفی داشته باشد، از جمله برنزه کردن..
التهاب مفاصل، که به نام آرتریت هم شناخته می‌شود، یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 1687
چطور پزشکان از خودشون در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت می‌کنن؟ رازهای پشت پرده
پزشکان به دلیل تماس مداوم با بیماران، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مسری مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی هستند. اما چگونه این افراد..
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 332
چگونه گلوی خود را آرام کنیم: راهنمای جامع برای فهم و مدیریت گلودرد
گلودرد می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و به دلایل مختلفی رخ دهد. این مقاله به شما کمک می‌کند تا دلایل اصلی گلودرد را بشناسید و راهکارهای مؤثری برای صاف کردن و آرام کردن گلوی خود پیدا کنید.
- مدیریت وبسایت
- اخبار پزشکی
- بازدید: 1688
حقایق عجیب اما علمی در مورد پوکی‌استخوان که باور کردنشان سخت است!
پوکی‌استخوان، بیماری‌ای است که بزرگسالان بسیاری را در سراسر دنیا مبتلا می‌کند. این بیماری با کاهش تراکم استخوان‌ها و..
اگر روی بازوها، ران‌ها، یا حتی گونه‌هات دانه‌های ریز و خشنی مثل پوست مرغ داری، احتمالاً با کراتوز پیلاریس سر و کار داری. این حالت پوستی، که به اسم..
زیر مجموعه ها
رژیم غذایی
درباره جدیدترین متدهای برنامه رژیم غذایی چیزی شنیده اید؟ ما تمام برنامه های رژیم غذایی را در اینجا بررسی می کنیم، تا شما بتوانید تصمیم بگیرید کدام یک برای شما بهتر است.
یاد بگیرید که وقتی یک رژیم کاهش وزن دارید، چه چیزی برای شما خوب است. یاد بگیرید چگونه به رژیم غذایی خود پایبند باشید.
دنبال رژیم غذایی زودگذر نباشید!
حقیقت را درباره ی رژیم های زودگذر بدانید، چند استراتژی سالم برای کاهش وزن که واقعا جواب می دهد را یاد بگیرید.
در این مقاله می خوانید:
تنوع یک عامل کلیدی است.
کنترل مقدار پروتئین را تمرین کنید.
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
یاد بگیرید که چگونه رژیم های کاهش وزن پر پروتئین باعث کاهش وزن و احساس سیری می شوند. بهترین منابع پروتئین را برای کاهش وزن بشناسید.
در این مقاله می خوانید:
بهترین منابع پروتئین
کربوهیدرات و چربی در برنامه رژیم غذایی با پروتئین بالا
رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات
یاد بگیرید که رژیم های کاهش وزن پر پروتئین و کم کربوهیدرات چگونه عمل می کنند و جوانب مثبت و منفی آنها را بدانید.
در این مقاله می خوانید:
رژیم غذایی کم کربوهیدرات چگونه کار می کند؟
خطرات ناشی از رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات چیست؟
آیا رژیم غذایی کم کربوهیدراتی برای شما وجود دارد؟
کاهش وزن سریع؟ آیا کار خوبی است؟
بسیاری از محصولات کاهش وزن و برنامه رژیم غذایی به شما کاهش وزن سریع را وعده می دهند. درباره ی این ادعاهای کاهش وزن سریع، انواع برنامه رژیم غذایی و فواید و مضرات کاهش وزن سریع بدانید.
در این مقاله می خوانید:
کاهش وزن سریع چیست؟
آیا کاهش وزن سریع موثر است؟
خطرات ناشی از کاهش وزن سریع چیست؟
آیا کاهش وزن سریع همیشه ایده خوبی است؟
کاهش وزن
وب سایت رژیم سلامتی، ارائه انواع روش های کاهش وزن به صورت کاملا استاندارد و تایید شده می باشد. این وب سایت با همکاری پزشکان و متخصصان مجرب امکان ارائه رژیم های غذایی و کاهش وزن را فراهم کرده است. علاوه بر این وب سایت مقالات کاهش وزن را به صورت روزانه ترجمه و تالیف می نماید. در صورت تمایل به دریافت مقالات کاهش وزن سایت میتوانید از بخش عضویت در خبرنامه اقدام نمایید.